継続するということ。
date:2022.08.17
こんにちは！最近のマイブームは銭湯へ行って露天風呂に浸かる→水風呂→外気浴、の繰り返し。
共感住宅レイアウトの高田です。
今回の話題は継続です。
このブログを読んでいる皆さんは何か毎日の日課にしていること、ありますか？
要するにルーティーンですね。
ストレッチをする、コーヒーを飲む、散歩に行く。
毎日のほんの一部の時間、決まったことをする。
それを継続することは簡単な様で難しい。
でも、長く続けれれば定着して自分の標準に。
プロのスポーツ選手がいい例ですね。
試合前に決まったものを食べるだとか、打席に立つ前に決まった動きをする。
その結果、集中力の向上やいい結果につながっていると思います。
僕自身も毎朝観葉植物の水やりと熱帯魚のエサやり、帰宅してから軽いトレーニング、勉強などをしています。
時間ピッタリにとまでは言いませんが、それなりにこなしていますよ＾＾
小さなことから「毎日の日課」作ってみませんか？
継続は力なり、塵も積もればなんとやら。
それではまた次のブログでお会いしましょう＾＾
